“Reconnaître le bien que vous avez déjà dans votre vie est la base de toute abondance.”
Il y a quelques livres dont je recommande une lecture répétée. Cela inclut Psycho-Cybernetics, The Way of the Superior Man, et ce livre, Nouvelle Terre. En surface, Nouvelle Terre est un livre de développement personnel pseudo-psychologique, un peu « perché » et hippie. Mais une fois que vous plongez un peu plus profondément et que vous utilisez ce livre comme une fenêtre sur votre propre « être », il commence à avoir un peu plus de sens logique, émotionnel, et tout le reste.
C’est l’un de ces livres sur la dissolution de l’ego qui tente de vous permettre de devenir un observateur de vos propres émotions, au lieu d’en être une victime potentielle, qu’elles soient bonnes ou mauvaises. L’auteur essaie de vous faire réaliser que le moment le plus important n’est ni le futur, ni le passé, mais plutôt le maintenant. Si vous pouvez vous concentrer sur le maintenant, vous êtes plus heureux.
Par ailleurs, nous buvons, prenons de la drogue et adoptons des comportements dangereux pour être « présents au maintenant » ou « dans l’instant » ou peu importe comment vous voulez l’appeler. Mais au lieu de cela, l’auteur essaie de vous montrer ce que la présence apporte réellement. Le but ? Vous apporter le bonheur (évidemment), mais un bonheur plus profond et plus épanouissant qui ne dépend pas de votre environnement, des émotions des gens qui vous entourent, de vos réussites passées ou futures, de vos angoisses ou de vos expériences.
L’Ego — Votre colocataire invisible
La première partie du livre est entièrement consacrée à l’ego. Et pas l’ego au sens où la plupart des gens l’utilisent — pas seulement l’arrogance ou le narcissisme. Tolle définit l’ego comme la voix mentale qui ne se tait jamais. Celle qui commente votre vie, juge tout le monde, vous compare aux autres et tient un décompte permanent de qui vous a fait du tort et de ce que vous méritez.
Cela vous semble familier ? Ça devrait. Nous faisons TOUS cela.
Ce qui m’a le plus frappé, c’est l’idée de Tolle selon laquelle votre ego n’est pas réellement VOUS. C’est un schéma. Une habitude de pensée qui fonctionne en pilote automatique depuis l’enfance. Et la plupart des gens passent leur vie entière complètement identifiés à ce bavardage mental, sans jamais réaliser qu’il existe une version d’eux-mêmes en dessous qui est calme, présente et qui n’est pas constamment anxieuse à propos de la suite.
Une fois que j’ai commencé à prêter attention à la voix dans ma tête — sans la croire, juste en la regardant — les choses ont véritablement changé. Pas du jour au lendemain. Mais au fil des semaines et des mois, j’ai remarqué que je réagissais moins. J’étais moins souvent provoqué. Et cela seul justifiait de lire le livre deux fois.
Le corps de souffrance
L’un des concepts les plus intéressants du livre est ce que Tolle appelle le « corps de souffrance ». Il s’agit essentiellement de la douleur émotionnelle accumulée de votre passé — vieux ressentiments, blessures non traitées, traumatismes de l’enfance — qui réside en vous comme une entité dormante. Et de temps en temps, quelque chose le déclenche, et il SE RÉVEILLE.
Lorsque le corps de souffrance s’active, vous devenez irrationnel. Vous réagissez de manière excessive à de petites choses. Vous vous disputez avec les gens que vous aimez pour rien. Vous ressentez des vagues de colère ou de tristesse qui semblent bien trop intenses pour ce qui s’est réellement passé.
Ce concept seul a expliqué tant de situations dans ma propre vie. Des disputes qui ont dégénéré sans raison. Des humeurs sorties de nulle part. Des moments où je SAVAIS que j’étais déraisonnable mais où je ne pouvais pas m’arrêter. Tolle soutient que le corps de souffrance se nourrit de négativité — il VEUT réellement du drame parce que c’est ainsi qu’il reste en vie.
Une fois que vous voyez ce schéma pour ce qu’il est, il perd beaucoup de son pouvoir sur vous.
Pourquoi vous devez être présent
L’accent est mis sur la description de la raison pour laquelle vous devez être présent pour être heureux. Tout comme après quelques verres, vous vous sentez à l’aise, ne vous souciant pas trop du passé ou du futur — vous êtes complètement dans l’instant. Et avec ce point de référence, l’objectif est de vous amener dans cet état sans drogue, sans autres distractions, et d’être simplement présent n’importe quand, autant que possible.
Tout ce « fait d’être présent » apporte une stabilité émotionnelle, un contentement face à la vie, un mode de vie plus sain (du moins mentalement), et ainsi de suite. Mais d’un autre côté, si vous extrapolez cela trop loin, vous devenez un moine complaisant sans ambitions sérieuses, sans objectifs ou sans peurs pour vous pousser vers un avenir qui pourrait être meilleur pour vous.
Appliquez donc le contenu de ce livre pour vous aider à atteindre un état d’être plus détendu avec vous-même, mais en même temps, trouvez un juste milieu avec ce qui doit encore être accompli dans la vie.
Où la présence rencontre l’ambition
C’est là que je pense que beaucoup de gens comprennent mal Tolle. Ils lisent Nouvelle Terre et pensent que cela signifie qu’il faut abandonner tous ses objectifs, s’asseoir sous un arbre et simplement respirer. Non. Ce n’est pas ça.
La façon dont je l’interprète — et comment j’ai essayé de le vivre — est que la présence ne tue pas l’ambition. Elle tue l’ANXIÉTÉ liée à l’ambition. Vous pouvez toujours bâtir une entreprise, poursuivre des objectifs, voyager à travers le monde et vous dépasser. Mais vous le faites à partir d’un lieu de clarté au lieu du désespoir. Vous cessez d’avoir besoin de résultats externes pour vous sentir bien dans votre peau.
C’est une distinction massive. Travailler dur parce que vous le VOULEZ plutôt que de travailler dur parce que vous vous sentez sans valeur sans le résultat. Tolle m’a aidé à voir cette différence clairement.
Comment il s’associe à d’autres livres
Si vous avez lu ma critique de Get Some Headspace, vous savez que je suis un grand défenseur de la méditation et de la pratique de la pleine conscience. Nouvelle Terre complète cela magnifiquement — Headspace vous donne la PRATIQUE quotidienne, tandis que Tolle vous donne le cadre intellectuel du POURQUOI la présence est importante.
Et si vous associez cela à Psycho-Cybernetics, vous obtenez un combo incroyablement puissant. Psycho-Cybernetics traite de l’image de soi et de la reprogrammation de votre thermostat interne. Nouvelle Terre traite de la dissolution de l’ego qui a créé le thermostat défectueux en premier lieu. Ensemble, ils constituent essentiellement une rénovation complète du fonctionnement de votre esprit.
Réflexions finales
Encore une fois, Nouvelle Terre nécessite une relecture au moins une fois par an avec Psycho-Cybernetics et The Way of the Superior Man. Ce n’est pas un livre qu’on lit une fois et qu’on « saisit ». Les concepts s’imprègnent plus profondément chaque fois que vous y revenez, surtout à mesure que vous accumulez plus d’expérience de vie sur laquelle réfléchir.
Il ne plaira pas à tout le monde. Si vous êtes purement analytique et n’avez aucune patience pour le langage spirituel, vous lèverez probablement les yeux au ciel dès le premier chapitre. Mais si vous gardez l’esprit ouvert et regardez au-delà de l’emballage, le message central est profondément pratique — arrêtez de vous identifier à vos pensées, observez au lieu de réagir, et vivez dans l’instant présent autant qu’il est humainement possible.
4/5 — un livre qui s’améliore à chaque lecture.
Merci de m’avoir lu.
— Leonidas
