Le Pouvoir de votre subconscient: Critique

“Votre subconscient ne discute pas avec vous. Il accepte ce que votre esprit conscient décrète. Si vous dites : « Je n’ai pas les moyens », votre subconscient travaille pour que cela devienne vrai.”

Étonnamment bon ! Bien que ce livre soit sur ma liste de lecture depuis presque deux ans, j’ai décidé de l’écouter de manière semi-passive en format livre audio sur YouTube (c’est un livre audio de six heures).

L’auteur aborde le sujet le plus puissant de tous… comment votre propre subconscient vous influence sur absolument tout ce que vous faites, votre apparence, ce que vous ressentez, comment vous pensez, comment vous voyez, entendez et percevez le monde qui vous entoure et en vous-même.

Ce livre a été publié en 1963, il y a donc un fort accent sur la religion (c’est-à-dire l’Amérique religieuse des années 1960). Mais je présume que l’auteur lui-même connaissait très bien son public, c’est pourquoi il a écrit son message sur le subconscient de cette manière.

Le vrai message

« Prier une puissance supérieure » consistait, en fait, simplement à se convaincre que les choses iraient mieux. La science montre que la religion aide les gens à être plus heureux, d’où l’accent mis sur ce point dans le livre.

Mais d’un point de vue séculier et non religieux, le message est absolument profond. Ce que vous vous dites, ce que vous pensez de vous-même, ce que vous réaffirmez chaque jour, sera projeté sur le monde qui vous entoure et au sein de votre propre corps.

Vous pensez du mal de vos collègues, de votre famille, de votre situation, de vos finances ? Alors vos actions l’indiqueront, et cela influencera votre langage corporel, vos réactions et la façon dont vous vous souvenez des événements.

Pourtant, si vous avez une haute opinion de vous-même, de vos collègues, de vos amis, de votre famille, de votre situation, etc., alors vos actions l’indiqueront.

Votre subconscient ne dort jamais

L’une des affirmations les plus fascinantes de Murphy est que votre subconscient travaille 24h/24 et 7j/7 — pendant que vous dormez, pendant que vous mangez, pendant que vous êtes distrait dans le bus. Il ne s’arrête jamais de traiter l’information. Et tout ce que vous lui donnez pendant vos heures d’éveil devient la matière première avec laquelle il travaille pendant la nuit.

Cela correspond d’ailleurs à ce que j’ai vécu personnellement. Il m’est arrivé de me coucher stressé par un problème professionnel — comment structurer une campagne, comment réparer une page de destination qui ne convertissait pas — et de me réveiller avec la réponse toute prête dans ma tête. Je ne l’ai pas trouvée consciemment. Mon subconscient a fait le plus gros du travail pendant que j’étais endormi.

Murphy dit que vous devriez utiliser cela à votre avantage. Avant de dormir, nourrissez votre esprit du résultat que vous souhaitez. Pas du problème. Pas de l’anxiété. Du RÉSULTAT. Laissez votre subconscient ruminer cela à la place.

La connexion avec le placebo

Il y a une section dans le livre où Murphy parle de guérison — et je vais être honnête, une partie semble un peu farfelue. Il prétend que des gens se sont guéris de maladies par la seule force de la conviction. Est-ce que je pense qu’on peut faire disparaître un cancer par la pensée ? Non. Mais c’est là que ça devient intéressant.

L’effet placebo est l’un des phénomènes les plus documentés en médecine. Donnez à quelqu’un une pilule de sucre, dites-lui que c’est un médicament, et un pourcentage significatif de personnes va RÉELLEMENT mieux. Leur corps répond à ce que leur esprit croit. Ce n’est pas ésotérique — c’est de la science.

Ainsi, quand Murphy dit que votre subconscient peut influencer votre santé, il n’a pas entièrement tort. Il l’explique simplement à travers le prisme de la spiritualité des années 1960 plutôt que par les neurosciences modernes. Enlevez le langage religieux, et il reste une vérité fondamentale que les chercheurs étudient encore aujourd’hui.

La réaffirmation positive

C’est un message très simple. Réaffirmez des résultats positifs, ou même des croyances positives. Même si les choses ne semblent pas brillantes, réaffirmez simplement que tout ira bien la prochaine fois !

Personnellement, j’ai perdu des milliers de dollars et j’ai été fauché, j’ai eu deux accidents de moto, j’ai été braqué au couteau, j’ai failli mourir en faisant de la plongée, j’ai failli rater des vols coûteux à plusieurs reprises, et je dois faire face à l’incertitude chaque jour en tant qu’entrepreneur.

N’importe laquelle de ces choses aurait pu me rendre amer, paranoïaque ou réticent à prendre des risques. Mais j’ai choisi de recadrer chacune d’entre elles. Les accidents de moto m’ont appris à être plus prudent. Faire faillite m’a appris à mieux gérer l’argent. Me faire braquer m’a appris la vigilance. Chaque catastrophe est devenue une leçon, pas une cicatrice.

Recadrez tout de manière positive, et vous réussirez dans la vie, parce que vous croyez que vous réussissez dans la vie.

Soyez positivement délirant, et vous mènerez une vie couronnée de succès !

Les points faibles

Écoutez, je ne vais pas prétendre que ce livre est parfait. Le cadre religieux devient répétitif — il y a un nombre limité de fois où l’on peut lire sur l’« intelligence infinie » avant de décrocher. Et certaines anecdotes ressemblent plus à des paraboles qu’à de véritables études de cas.

Murphy simplifie aussi parfois trop les choses. Il donne l’impression que TOUT ce dont vous avez besoin est la bonne attitude mentale, et que tout se mettra en place. Quiconque a bâti une entreprise sait que ce n’est pas tout. Il faut une pensée positive ET du travail acharné ET une stratégie ET un peu de chance. L’état d’esprit seul ne paiera pas les factures.

Mais honnêtement ? C’est un défaut pardonnable. Le message central est assez puissant pour porter le livre, même quand la forme devient pesante.

Dernières pensées

Ce que Joseph Murphy a écrit en 1963 a été reconditionné et revendu par TOUS les gourous du développement personnel depuis — Tony Robbins, Napoleon Hill, toute la clique de la « Loi de l’Attraction ». Ils remontent tous à cette idée fondamentale : ce que vous vous dites constamment devient votre réalité.

Est-ce révolutionnaire selon les standards d’aujourd’hui ? Pas vraiment. Mais lire la source originale en vaut toujours la peine, car Murphy expose le concept avec une clarté et une conviction que la plupart des auteurs modernes ne peuvent égaler. Il a écrit cela avant que cela ne devienne une industrie.

Je recommande ce livre ! Je recommande au moins de l’écouter en format audio. C’est l’une de ces lectures où le MESSAGE importe plus que le style d’écriture — et le message ici change véritablement la vie si vous le prenez au sérieux.

3,5/5 — daté dans la forme, mais les idées de base sont intemporelles.