“Votre système nerveux ne peut pas faire la différence entre une expérience imaginée et une expérience ‘réelle’.”
Comment vous dé-hypnotiser des fausses croyances ?
Voulez-vous devenir un penseur rationnel pour éviter le stress ?
Comment générer systématiquement des idées créatives ?
Comment certaines personnes deviennent-elles des accros au succès ?
Psycho-Cybernetics
Psycho-Cybernetics du Dr Maxwell Maltz est un classique des années 1960 qui a été cité de nombreuses fois par le « Jésus » du développement personnel, Tony Robbins.
N’ayant rien à voir avec les robots ou le futur, Psycho-Cybernetics traite de l’utilisation de votre cerveau comme vous le feriez avec une machine. Maltz était un chirurgien plasticien qui a remarqué quelque chose de fascinant — des patients qui obtenaient l’opération du nez qu’ils souhaitaient se sentaient TOUJOURS laids après coup. Le problème n’a jamais été le visage. C’était l’image mentale qu’ils se faisaient d’eux-mêmes.
L’imagination est réelle
L’imagination joue un rôle épique et sous-estimé dans l’amélioration de presque tous les éléments de votre vie, de la prise de parole en public aux sports, en passant par la programmation, les rencontres sociales, l’atteinte d’un état d’esprit calme, et tout ce qui se trouve entre les deux.
Notre cerveau ne peut pas distinguer l’imagination de la réalité lorsque nous nous entraînons à une tâche particulière.
Par exemple, si vous ressentez de l’anxiété sociale lorsque vous communiquez avec quelqu’un qui vous intéresse, vous pouvez créer un scénario mental positif de l’interaction.
Imaginez-vous en train d’approcher, d’ouvrir la discussion, d’interagir et de progresser. Bien sûr, le tout avec des détails frappants.
On demande régulièrement aux athlètes de jouer leur match mentalement et en détail. Cela permet au cerveau de pratiquer les mouvements et les actions avec succès.
Mais l’imagination a ses limites si vous ne visualisez pas l’interaction ou les actions de manière positive.
L’imagination est limitée si le scénario joué dans votre esprit se termine par un résultat négatif.
Vous devez faire jouer l’imagination sous un jour positif et vous entraîner constamment pour obtenir le résultat le plus positif. Ce n’est pas un conseil superficiel du type « pensez simplement à des choses joyeuses » — Maltz l’appuie avec des études de cas tirées de sa pratique. Votre subconscient ne filtre pas le réel par rapport à l’imaginé. Il ENREGISTRE l’expérience et ajuste votre comportement en conséquence.
L’hypnose nous entrave chaque jour
Nous sommes constamment hypnotisés à croire que nous ne sommes pas assez bons pour ceci ou pour cela. Cela peut passer par les amis, la famille, les médias ou n’importe quoi d’autre.
L’hypnose est d’une nature si subliminale qu’elle imprègne qui nous sommes, ce que nous faisons ou ne faisons pas, et la manière dont nous nous inhibons quotidiennement.
C’est ce qu’on appelle aussi le conditionnement social, lorsque nous nous limitons en fonction de ce que tout le monde a dit et pense être correct.
Dans certaines tribus, il y a longtemps, couper la tête d’une victime, la réduire et l’accrocher à un mur ou à une lance relevait du bon sens.
Réfléchissez au nombre de croyances que vous détenez actuellement et que vous n’avez jamais réellement CHOISIES. Quelqu’un vous a dit que vous étiez mauvais en maths quand vous aviez huit ans, et vous avez porté cette étiquette pendant des décennies. Maltz soutient que la plupart des limitations que nous acceptons ont été plantées par d’autres personnes — et nous ne les avons jamais remises en question.
La pensée rationnelle nous libère
La pensée rationnelle nous permet de nous dé-hypnotiser en visualisant une situation de manière objective, plutôt qu’à travers nos propres opinions et croyances.
Par exemple, si quelqu’un rit près de vous, subjectivement vous pouvez penser que le rire vous est destiné. Mais objectivement, vous n’accordez aucune valeur à la situation.
La pensée rationnelle nous permet de nous éloigner des émotions impulsives telles que la colère, la peur, l’avidité et les conflits mesquins.
Parce que nos cerveaux fonctionnent comme des machines, nous pouvons les programmer pour penser de manière positive — à condition d’« apprendre » d’abord comment nous valoriser.
En générant une liste mentale de vos succès, vous commencez à générer des émotions positives — à condition de considérer ces succès comme positifs.
Ainsi, l’imagination nous permet de créer un scénario détaillé d’une situation ou d’un résultat, tandis que l’hypnose ancre en nous des croyances et des inhibitions.
En fin de compte, la pensée rationnelle nous permet de voir les choses de manière objective (sortir de soi-même) et de déconstruire les croyances qui nous limitent.
Solutions créatives en se relaxant
Psycho-Cybernetics aborde également la créativité sous un angle intéressant.
En nous concentrant trop intensément sur un problème, nous sommes parfois incapables de trouver une solution.
Divers solutionneurs de problèmes dans l’histoire — des inventeurs comme Edison, des biologistes comme Darwin ou des mathématiciens comme Einstein — ont conclu que faire une courte sieste peut être exponentiellement bénéfique.
Une autre idée est de se concentrer intensément sur le problème pendant plusieurs heures, puis de « dormir dessus », avec un stylo à la main au réveil.
La solution arrivera occasionnellement lorsque le subconscient la traite, plutôt qu’avec votre conscience éveillée.
Votre subconscient est capable de traiter une plus grande quantité de données apprises provenant de tous les coins de votre esprit et d’assembler quelque chose de nouveau.
J’en ai fait l’expérience moi-même. Certaines de mes meilleures idées d’affaires me sont venues dans cet état de demi-sommeil après avoir dormi — et non en m’échinant à mon bureau pendant des heures. Maltz dirait que l’esprit conscient se met en travers de son propre chemin. Effacez-vous, laissez le servomécanisme faire son travail, et la réponse apparaît.
Êtes-vous poussé à réussir ?
Enfin, pourquoi certaines personnes sont-elles enclines au succès et enchaînent-elles les réussites dans leur vie ?
Le succès suscite en elles une émotion positive, et l’échec est simplement un point d’apprentissage sur la courbe vers le succès.
Les émotions négatives sont généralement passagères et ne font pas l’objet d’une réflexion prolongée.
L’accro au succès continue de s’efforcer de trouver quelque chose de nouveau, dort sur ses idées et se réveille avec une perspective fraîche et une motivation continue.
Lorsque je suis dans un état d’esprit négatif, je deviens personnellement reconnaissant pour mes succès et accomplissements passés et j’utilise cet élan émotionnel pour aller de l’avant.
De plus, le défi n’est pas une barrière mais une aubaine, car j’en tire également une satisfaction intense.
Lorsqu’un problème difficile surgit, on a peu de temps pour s’en inquiéter et regarder en arrière rétrospectivement.
Au lieu de cela, je recherche une émotion positive et je trouve une direction, ou même une solution.
Lisez Psycho-Cybernetics maintenant
La lecture de Psycho-Cybernetics est vivement recommandée aux personnes qui recherchent une perspective positive et orientée vers le succès dans leur vie.
Pour ceux qui souhaitent arrêter de se punir pour leurs erreurs passées — avancez vers de nouvelles opportunités.
Ma devise il y a quelques années était : « plus on travaille dur, plus on a de la chance ».
Après des années de prise de risques, j’ai accompli plusieurs objectifs incroyables, qui découlent tous d’innombrables tentatives ratées et de seulement quelques succès.
Maintenant, ma devise est « menez une vie de liberté, de plaisir et d’aventure ».
Alors allez chercher Psycho-Cybernetics dès maintenant, dans votre bibliothèque ou librairie, et commencez à adopter cet état d’esprit orienté vers le succès.
Enfin, la pensée positive aide à vivre plus longtemps.
Allez-y maintenant !
Merci de votre lecture.
— Leonidas
