“Ihr Nervensystem kann den Unterschied zwischen einer vorgestellten Erfahrung und einer ‘echten’ Erfahrung nicht unterscheiden.”
Wie dehypnotisieren Sie sich von falschen Überzeugungen?
Wollen Sie ein rationaler Denker werden, um Stress zu vermeiden?
Wie generieren Sie konsequent kreative Ideen?
Wie werden Menschen zu Erfolgsjunkies?
Psycho-Cybernetics
Psycho-Cybernetics von Dr. Maxwell Maltz ist ein Klassiker aus den 1960er Jahren, der schon oft vom „Jesus“ der Persönlichkeitsentwicklung, Tony Robbins, zitiert wurde.
Obwohl es nichts mit Robotern oder der Zukunft zu tun hat, geht es in Psycho-Cybernetics darum, das Gehirn wie eine Maschine zu benutzen. Maltz war ein plastischer Chirurg, dem etwas Faszinierendes auffiel — Patienten, die die gewünschte Nasenkorrektur erhielten, fühlten sich danach IMMER NOCH hässlich. Das Problem war nie das Gesicht. Es war das mentale Bild, das sie von sich selbst trugen.
Vorstellungskraft ist real
Die Vorstellungskraft spielt eine epische und unterschätzte Rolle bei der Verbesserung fast aller Elemente in Ihrem Leben, von öffentlichen Reden, Sport, Programmierung und sozialen Zusammenkünften bis hin zum Erreichen eines ruhigen Geisteszustands und allem dazwischen.
Unser Gehirn kann nicht zwischen Fantasie und Realität unterscheiden, wenn wir uns in einer bestimmten Aufgabe trainieren.
Wenn Sie zum Beispiel soziale Ängste verspüren, wenn Sie mit jemandem kommunizieren, an dem Sie interessiert sind, dann können Sie ein positives mentales Szenario der Interaktion erstellen.
Stellen Sie sich vor, wie Sie auf die Person zugehen, das Gespräch eröffnen, interagieren und die Situation eskalieren. Natürlich alles in lebendigen Details.
Athleten werden routinemäßig aufgefordert, ihr Spiel mental und im Detail durchzuspielen. Dies ermöglicht es dem Gehirn, die Bewegungen und Handlungen erfolgreich zu üben.
Aber die Vorstellungskraft hat ihre Grenzen, wenn man die Interaktion oder die Handlungen nicht auf positive Weise betrachtet.
Die Vorstellungskraft ist begrenzt, wenn das in Ihrem Kopf abgespielte Szenario mit einem negativen Ergebnis endet.
Sie müssen die Vorstellung in einem positiven Licht abspielen und sich ständig auf das positivste Ergebnis trainieren. Das ist kein oberflächlicher „Denk einfach an schöne Dinge“-Ratschlag — Maltz untermauert dies mit Fallstudien aus seiner Praxis. Ihr Unterbewusstsein filtert nicht nach real versus eingebildet. Es ZEICHNET die Erfahrung AUF und passt Ihr Verhalten entsprechend an.
Hypnose hemmt uns jeden Tag
Wir werden ständig dazu hypnotisiert zu glauben, dass wir für dies oder jenes nicht gut genug sind. Das kann durch Freunde, Familie, Medien oder alles andere geschehen.
Die Hypnose ist von Natur aus so unterschwellig, dass sie durchdringt, wer wir sind, was wir tun oder lassen und wie wir uns täglich selbst hemmen.
Dies wird auch als soziale Konditionierung bezeichnet, wenn wir uns selbst einschränken, basierend auf dem, was alle anderen gesagt haben und für richtig halten.
In einigen Stämmen war es vor langer Zeit völlig normal, den Kopf eines Opfers abzuschlagen, ihn zu schrumpfen und an eine Wand oder einen Speer zu hängen.
Denken Sie darüber nach, wie viele Überzeugungen Sie gerade haben, die Sie nie wirklich selbst GEWÄHLT haben. Jemand hat Ihnen mit acht Jahren gesagt, dass Sie schlecht in Mathe sind, und Sie haben dieses Etikett jahrzehntelang mit sich herumgetragen. Maltz argumentiert, dass die meisten Einschränkungen, die wir akzeptieren, von anderen Menschen gepflanzt wurden — und wir haben sie nie hinterfragt.
Rationales Denken entfesselt uns
Rationales Denken ermöglicht es uns, uns selbst zu dehypnotisieren, indem wir eine Situation objektiv betrachten, anstatt durch unsere eigenen Meinungen und Überzeugungen.
Wenn zum Beispiel jemand in Ihrer Nähe lacht, denken Sie subjektiv vielleicht, dass das Lachen gegen Sie gerichtet ist. Aber objektiv messen Sie der Situation keinen Wert bei.
Rationales Denken erlaubt es uns, von impulsiven Emotionen wie Wut, Angst, Gier und kleinlichen Konflikten Abstand zu nehmen.
Da unser Gehirn wie eine Maschine funktioniert, können wir es darauf programmieren, auf positive Weise zu denken — vorausgesetzt, wir „lernen“, wie wir uns zuerst selbst wertschätzen.
Indem Sie eine mentale Liste Ihrer Erfolge erstellen, beginnen Sie, positive Emotionen zu erzeugen — vorausgesetzt, Sie betrachten die Erfolge als positiv.
Die Vorstellungskraft erlaubt es uns also, ein detailliertes Szenario einer Situation oder eines Ergebnisses zu erstellen, während die Hypnose Überzeugungen und Hemmungen in uns aufbaut.
Letztendlich ermöglicht uns rationales Denken, die Dinge objektiv zu betrachten (aus sich selbst herauszutreten) und Überzeugungen zu dekonstruieren, die uns einschränken.
Kreative Lösungen während der Entspannung
Psycho-Cybernetics behandelt Kreativität ebenfalls in einem interessanten Licht.
Indem wir uns zu intensiv auf ein Problem konzentrieren, sind wir manchmal unfähig, eine Lösung zu finden.
Verschiedene Problemlöser der Geschichte — Erfinder wie Edison, Biologen wie Darwin oder Mathematiker wie Einstein — sind zu dem Schluss gekommen, dass ein kurzes Nickerchen exponentiell vorteilhaft sein kann.
Eine andere Idee ist, sich mehrere Stunden lang intensiv auf das Problem zu konzentrieren und dann „darüber zu schlafen“, mit einem Stift in der Hand, wenn man aufwacht.
Die Lösung wird gelegentlich erscheinen, wenn das Unterbewusstsein sie verarbeitet, anstatt mit Ihrem wachen Bewusstsein.
Ihr Unterbewusstsein ist in der Lage, eine größere Menge an gelernten Daten aus allen Ecken Ihres Geistes zu verarbeiten und etwas Neues zusammenzusetzen.
Ich habe das selbst erlebt. Einige meiner besten Geschäftsideen kamen mir in diesem halbwachen Zustand nach dem Schlafen — nicht während ich stundenlang am Schreibtisch schuftete. Maltz würde sagen, der bewusste Verstand steht sich selbst im Weg. Treten Sie beiseite, lassen Sie den Servomechanismus seine Arbeit tun, und die Antwort erscheint.
Sind Sie vom Erfolg getrieben?
Schließlich: Warum neigen manche Menschen zum Erfolg und haben wiederholte Erfolge in ihrem Leben?
Erfolg löst in ihnen eine positive Emotion aus, und Scheitern ist lediglich ein Lernpunkt auf dem Graphen in Richtung Erfolg.
Negative Emotionen sind typischerweise im Moment vorhanden, werden aber nicht zu lange bedacht.
Der Erfolgsjunkie strebt ständig danach, etwas Neues zu finden, schläft über Ideen und wacht mit einer frischen Perspektive und einem anhaltenden Antrieb auf.
Wenn ich in einem negativen Geisteszustand bin, werde ich persönlich dankbar für meine vergangenen Erfolge und Errungenschaften und nutze diesen emotionalen Rausch, um voranzukommen.
Darüber hinaus ist eine Herausforderung kein Hindernis, sondern ein Segen, weil ich auch daraus einen Rausch ziehe.
Wenn ein herausforderndes Problem auftaucht, bleibt wenig Zeit, sich darüber Sorgen zu machen und retrospektiv zurückzublicken.
Stattdessen suche ich nach einer positiven Emotion und finde eine Richtung oder sogar eine Lösung.
Lesen Sie Psycho-Cybernetics jetzt
Die Lektüre von Psycho-Cybernetics ist definitiv für Menschen zu empfehlen, die eine positive, erfolgsorientierte Einstellung in ihrem Leben suchen.
Für diejenigen, die aufhören wollen, sich für vergangene Fehler zu bestrafen — gehen Sie voran zu neuen Möglichkeiten.
Mein Motto vor einigen Jahren war: „Je härter du arbeitest, desto mehr Glück hast du.“
Nach Jahren der Risikobereitschaft habe ich mehrere unglaubliche Ziele erreicht, die alle aus unzähligen gescheiterten Versuchen und nur einer Handvoll Erfolge resultieren.
Jetzt lautet mein Motto: „Führe ein Leben in Freiheit, Spaß und Abenteuer.“
Holen Sie sich also jetzt Psycho-Cybernetics in Ihrer Bibliothek oder Buchhandlung und fangen Sie an, diese erfolgsorientierte Denkweise zu entwickeln.
Schließlich hilft positives Denken Ihnen, länger zu leben.
Gehen Sie jetzt!
Danke fürs Lesen.
— Leonidas
