Eine neurowissenschaftlich fundierte Untersuchung darüber, warum soziale Verbindung der Standardmodus unseres Gehirns ist — von Schmerz und Vergnügen bis hin zu Gedankenlesen, Spiegelung und dem tiefen Bedürfnis nach Zugehörigkeit.
“Wir glauben intuitiv, dass sozialer und körperlicher Schmerz radikal unterschiedliche Arten von Erfahrungen sind, doch die Art und Weise, wie unser Gehirn sie behandelt, deutet darauf hin, dass sie sich ähnlicher sind, als wir es uns vorstellen.”
Schmerz und Vergnügen steuern uns in allem, was wir sagen, denken oder tun. Aber warum empfinden wir Schmerz, wenn wir ausgeschlossen werden?
Ermutigt uns der Schmerz dazu, aufzuhören uns ausgeschlossen zu fühlen und stattdessen Verbindungen zu knüpfen?
Nun, ja, das tut er.
Tatsächlich ist unser Gehirn darauf ausgelegt, von allem um uns herum beeinflusst zu werden. Wir sind darauf programmiert, unsere Überzeugungen und Werte von der Außenwelt zu lernen, damit wir uns normal und als Teil der Gruppe fühlen.
Tatsächlich besteht unser Standard-Gehirnmuster, wenn wir NICHT über etwas Bestimmtes nachdenken MÜSSEN, darin, über “Menschen, sich selbst und die Beziehung von sich selbst zu anderen Menschen” nachzudenken. Dies wird als “soziale Kognition” (soziales Denken) bezeichnet.
Aufgehört über Mathe nachzudenken? Keine projekt- oder arbeitsbezogenen Gedanken mehr? Man kehrt sofort zum sozialen Denken zurück. Das ist der Standardmodus unseres Gehirns. Es ist wie ein Reflex. Unser Gehirn bevorzugt es.
Grundlegende Motivationen
Man muss bedenken, dass unsere grundlegenden Motivationen sehr einfach sind und sich vor langer Zeit aus Reptilien entwickelt haben. Die Motivationen sind die 4 F’s: fighting, fleeing, feeding, and fooling around (Kämpfen, Fliehen, Fressen und Fortpflanzen).
Aber auf der obersten Ebene ist Ihr Gehirn (speziell der “präfrontale Kortex”) ein lernender Computer. Sie können fast jedes Softwareprogramm oder jede App laden, die Sie wollen. Sie können im Grunde fast jede Fähigkeit erlernen, die Sie wollen. Sie können so fähig, begabt oder klug sein, wie Sie sein möchten.
Aber evolutionär gesehen sind “die Klügsten unter uns eigentlich diejenigen mit den besten sozialen Fähigkeiten”.
Noch wichtiger ist, dass Menschen nicht ALLE Innovatoren oder Revolutionäre sind. Stattdessen findet eine kleine Minderheit ein Problem und schafft letztendlich eine Lösung durch Kopieren oder Befolgen von Anweisungen. Zum Beispiel eine Steuer-App, mit der man seine Steuern zu Hause erledigen kann — nur wenige Leute haben das Problem gelöst, aber es löst ein Problem für uns ALLE.
Das soziale Gehirn
Als Randnotiz: Ein Mann namens Dunbar sagte, dass Sie und ich nur etwa 150 Beziehungen effektiv pflegen können, bevor es wirklich überwältigend wird.
Aber der Grund, warum wir große Gehirne haben? Um in der Lage zu sein, 150 Beziehungen zu verwalten.
Schließlich beginnen wir sofort nach dem Eintritt in die Welt mit dem Aufbau dieser Beziehungen. Während die traditionelle Soziologie sagt, dass unsere Grundbedürfnisse Nahrung, Wasser und Unterkunft sind, ist dies bei Säuglingen nicht der Fall. Stattdessen ist es am wichtigsten, “sozial verbunden zu sein”, denn ohne soziale Unterstützung stirbt der Säugling oder das Kind, bevor es zu einem Erwachsenen wird, der für sich selbst sorgen kann.
Interessanterweise klammerten sich Affenbabys eher an Dinge, die sich wie echte Affen “anfühlten”, als an mechanische Objekte, die tatsächlich Nahrung “lieferten”. Wir sehnen uns nach etwas, das sich wie eine soziale Verbindung anfühlt.
Schmerz, Vergnügen und Fairness
Es tut schließlich weh, sich ausgeschlossen zu fühlen. Es ist tatsächlich schmerzhaft. Aber genau wie bei echtem Schmerz kann man Tylenol gegen diesen emotionalen Schmerz einnehmen. Tylenol und Schmerzmittel machen einen weniger empfindlich für emotionalen Schmerz.
Auf der anderen Seite aktiviert eine faire Behandlung unsere Belohnungs-“Gefühle” oder Mechanismen. Tatsächlich mag derselbe Bereich, der es mag, fair behandelt zu werden, auch den Geschmack von Schokolade. Also “Fairness schmeckt wie Schokolade”.
Und Bestätigung ist “zentral für unser Wohlbefinden”. Fremde, die wir nicht einmal kennen oder mit denen wir nicht interagieren wollen, aktivieren unsere Belohnungszentren, wenn sie uns sagen, dass sie uns mögen.
Und wenn sie Ihnen ein Kompliment machen und Sie sich bedanken? Nun, das lässt Sie sich ebenfalls gut fühlen. Schließlich sind “Großzügigkeit und Altruismus nur unsere Art, egoistisch zu sein”, um uns zu helfen, uns besser zu fühlen. Wir sind gerne egoistisch, und egoistisch zu sein bedeutet tatsächlich, mehr zu geben als zu empfangen.
Gedankenlesen und Spiegeln
Leider interpretieren die Menschen so die Welt. Sie nutzen Drama und andere Bilder, um Dinge um sie herum zu erklären. Wir projizieren unsere Ambitionen, Ziele, Erfahrungen, Werte und andere Eigenschaften auf die Welt um uns herum.
Evolutionär gesehen hat unser Gehirn beschlossen, soziale Merkmale auf die Welt um uns herum zu projizieren und nicht-soziales Denken auszuschalten. Dies wird als “Mentalisieren” bezeichnet.
Es ist das Spiegelungssystem des Gehirns, das es uns “ermöglicht, die Welt als sozial und voller psychologisch geprägter Verhaltensweisen anderer zu erleben”. Im Gegensatz zu Primaten, die in der Welt des “Was” andere tun leben, leben wir Menschen in der Welt des “Warum”, was viele Interpretationen zulässt.
Wir müssen in der Lage sein, Ausdrücke anderer zu spiegeln, um ihre Emotionen zu verstehen. Dennoch ist es interessant zu wissen, dass Botox das Gesicht lähmen kann und somit unsere Erkennung der Emotionen anderer verschlechtert. In der Zwischenzeit haben Menschen, die Belletristik lesen, eine bessere Fähigkeit, sich in die Emotionen eines fiktiven Buches hineinzuversetzen.
Identität und Selbstfindung
Im Westen würden wir das als “Anpassung” bezeichnen, aber im Osten wird dieselbe Idee als “Harmonisierung” bezeichnet, was uns allen ermöglicht, friedlich zusammenzuleben.
Wir haben mehr Zeit für die Selbstfindung im Vergleich zu unseren Vorfahren, und so wird das Finden unserer Identität natürlicher. Unsere Vorfahren verbrachten ihr Leben entweder damit, dass man sich um sie kümmerte, oder damit, sich um andere zu kümmern, von der Geburt bis zum Tod.
Aber auf dem Weg der Entdeckung müssen wir verstehen, dass wir vielleicht GLAUBEN, die Welt habe dieselben Überzeugungen wie wir, aber die Welt hat sie tatsächlich nicht.
Die Fähigkeit, unsere Überzeugungen, Ideen und Gefühle in einem Tagebuch in Worte zu fassen, kann tatsächlich helfen, unseren Schmerz und unsere Emotionen zu regulieren und das geistige und körperliche Wohlbefinden zu fördern.
Es ist wichtig zu wissen, welche Art von Musik man mag, welche sozialen Ereignisse einen unangenehm berühren und welche Art von Arbeit einen erfüllt. Eine “Theorie des eigenen Geistes” zu haben, ist unerlässlich.
Abschließende Gedanken
Wenn Sie die soziale Welt um sich herum verstehen wollen, empfehle ich dieses Buch SEHR. Es gab ein paar Momente, in denen ich die neurowissenschaftlichen Abschnitte (z. B. rechter ventrolateraler präfrontaler Kortex) nur überflogen habe, ansonsten ist es ein solides Buch für den neugierigen Geist.
Empfehlenswert, wenn Sie Psychologie, Soziologie, ein bisschen Anthropologie und soziale Dynamik mögen. A+++
Ursprünglich rezensiert am 30. April 2015
