Une histoire personnelle d’ego, de chagrin et de conscience de soi qui a mené à une pratique quotidienne de la méditation — et pourquoi ce livre est le guide pratique pour vous lancer.
“La méditation ne consiste pas à devenir une personne différente, une nouvelle personne ou même une personne meilleure. Il s’agit de s’entraîner à la pleine conscience et de comprendre comment et pourquoi vous pensez et ressentez ce que vous ressentez, tout en acquérant un sain sens de la perspective au passage.”
Le manque d’engagement
Je vais vous raconter pourquoi j’ai décidé de m’ENGAGER dans la méditation. Avant novembre 2015, je ne faisais que tâtonner. Parfois, je méditais 6 ou 7 jours d’affilée, puis je n’avais plus envie de continuer, pour reprendre quelques semaines ou mois plus tard. La méditation a toujours figuré sur cette liste des choses qu’on « devrait faire parce que c’est bon pour soi », au même titre qu’aller à la salle de sport, manger sainement et économiser de l’argent. Pourtant, le DÉSIR de m’engager à le faire tous les jours n’était tout simplement pas là.
La jolie manager
Novembre 2015, je suis à Taïwan pour un voyage d’affaires et d’aventure avec un bon ami à moi. Le voyage était un cadeau offert par l’une des entreprises pour lesquelles nous faisions de la publicité.
Il y avait moi, mon pote, quelques autres annonceurs (pour la plupart dans la quarantaine) et la manager… une jolie fille de 27 ans. Coïncidence, cette manager était aussi la responsable directe de mon ami.
Quoi qu’il en soit, le voyage consistait en une aventure autour de la ville de Taipei, à Taïwan. J’avais demandé à mon ami si cela serait étrange que je commence à draguer sa manager. Il a répondu avec indifférence, alors je lui ai dit que j’étais intéressé par elle… la jolie fille de 27 ans. Je lui ai demandé s’il comptait la courtiser, et il a répondu non.
Ainsi, tout au long de la journée, je flirte avec la jolie manager, et elle rit à toutes les bêtises que je raconte. Je sens une petite tension compétitive entre mon ami et moi, mais il a dit qu’il ne tenterait rien.
La soirée huppée et coûteuse
La nuit tombe, et mon ami, la jolie manager et moi décidons d’aller dans une boîte de nuit. Les autres annonceurs plus âgés vont se coucher car ils ne sont pas intéressés par les fêtes de jeunes.
En arrivant aux portes du club, le seul moyen d’entrer était d’acheter une bouteille d’alcool… 125 USD… alors la jolie manager sort la carte de crédit de l’entreprise et paie… aucun problème.
Le club lui-même nécessite de prendre un grand monte-charge pour atteindre peut-être le 20e étage. Là, vous êtes accueillis par la sécurité et les serveurs habituels. Le club est immense, rempli de bleus foncés, de violets et de choses brillantes, avec une vue sur la skyline de Taipei.
Nous entrons, et c’est l’heure de boire et de danser ! Nous commençons tous à boire et à danser. La musique est de l’électro bruyante sur laquelle on a l’habitude de sauter partout.
Un verre, deux verres, etc. Je commence à danser de plus en plus avec la jolie manager, et elle est activement réciproque.
Le coup de poignard dans le dos
Après environ une heure de danse endiablée, je décide d’emmener la jolie manager au bar pour un autre verre, et finalement tenter le baiser. Je lui prends donc la main et l’entraîne vers le bar.
Alors que je fais cela, mon ami commence à nous suivre… comme s’il n’avait rien de mieux à faire. Nous arrivons au bar, et j’ai la jolie manager face à moi. Juste derrière moi se tient mon ami.
À ce moment-là, je me sens un peu gêné de tenter le baiser avec lui juste derrière moi, et en plus j’ai besoin d’aller aux toilettes, alors je décide d’y aller et je demande à mon pote où elles se trouvent.
Je pars environ 3 ou 4 minutes, et je reviens… pour voir mon ami… enlaçant complètement SA manager, face à face, langue contre langue… en train de s’embrasser langoureusement sous l’effet de l’alcool.
L’ego
Soudain, dans ma frustration alcoolisée, un petit enfant égoïste commence à parler…
